Namasté

Yoga bedeutet für mich die Verbindung von innen und außen, die Möglichkeit sich besser kennenzulernen. Die Kraft, Energie, Ruhe und Freiheit, aber auch die Möglichkeit die Schönheit in dem zu erkennen, was ist.

Alles was ich selbst durch Yoga erfahre möchte ich gerne weitergeben.

 

Eine präzise Ausrichtung sowie fließende Sequenzen sind wichtiger Bestandteil meines Unterrichts.

Meine Klassen werden inspiriert vom Herzthema, den Asanas und den Ansagen. Die präzisen Ansagen geben jedem Teilnehmer/in die Möglichkeit sein eigenes Potential zu entdecken und sich selbst näher zu kommen, um dann am Ende voller Zufriedenheit Savasana zu genießen.

Ich bin Anusara-Inspired™yoga teacher.

Viele großartige Yogalehrer wie Lalla und Vilas, Veronika Freitag, Nicole Bongartz, Barbra Noh, Tina Lobe und Ana Goos haben mich auf meinem yogischen Weg inspiriert und begleitet.

Einzigartige Erfahrungen, die ich mit euch teilen möchte.

 

Eure Susanne.

Neu: Yoga-Therapie!

In der Yoga Therapie geht es darum den Zustand des Wohlbefindens zu erhöhen. Einzelstunden werden auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten des Einzelnen angepasst. Aus einer ganzheitlichen Perspektive zeige ich Möglichkeiten im Bereich der Vorbeugung und bei Beschwerden, praktische Übungen zur Selbstanwendung auf, die zur Unterstützung der Regeneration beitragen können. Es geht darum den schmerfreien Raum mehr und mehr auszudehnen. Die größte Heilkraft aber sind Zuversicht und Selbstwirksamkeit. Höre auf deinen Körper, wenn er flüstert, damit du nicht hören musst, wenn er schreit.

 

Im Yoga Therapie Kurs unterrichte ich Übungen aus dem Yoga die den jeweiligen Schwerpunkt der Stunde stabilisieren, kräftigen, mobilisieren und dehnen. Ziel ist es Achtsamer zu werden und uns bewusster Auf und Auszurichten. Wir lernen zu Entspannen da es die einzig wahre Antwort auf Anspannung ist.

Wann unterrichte ich wo?

Montag Dienstag .Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

17:00 - 18:30
Bickendorf
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19:30 - 20:45
Karma Cologne

18:00 - 19:30
Yogaraum24

 

 


 

 

Ab dem 6 März

18:00 - 19:15

Yoga Therapie

Hillestr in

Lindenthal

12:00 - 13:30 Yogaraum 24 - Basic

 

 

16:30-17:45 Karma Cologne

 

 

Jeder Mensch inspiriert mich.

Ich liebe Menschen und bin froh mit ihnen wachsen zu können.

Also wenn du Lust hast: Wir sehen uns auf der Matte.