Yoga bedeutet für mich die Verbindung von innen und außen, die Möglichkeit sich besser kennenzulernen. Die Kraft, Energie, Ruhe und Freiheit, aber auch die Möglichkeit die Schönheit in dem zu erkennen, was ist.

Alles was ich selbst durch Yoga erfahre möchte ich gerne weitergeben.

Eine präzise Ausrichtung sowie fließende Sequenzen sind wichtiger Bestandteil meines Unterrichts.

Meine Klassen werden inspiriert vom Herzthema, den Asanas und den Ansagen. Die präzisen Ansagen geben jedem Teilnehmer/in die Möglichkeit sein eigenes Potential zu entdecken und sich selbst näher zu kommen, um dann am Ende voller Zufriedenheit Savasana zu genießen.

Ich bin Anusara-Inspired™yoga teacher.

Viele großartige Yogalehrer wie Lalla und Vilas, Veronika Freitag, Nicole Bongartz, Barbra Noh, Tina Lobe und Ana Goos haben mich auf meinem yogischen Weg inspiriert und begleitet.

Einzigartige Erfahrungen, die ich mit euch teilen möchte.

Eure Susanne.

Seit über 15 Jahren bin ich Anusara Inspired Yoga Lehrerin. Anusara Yoga ist bekannt für seine biomechanische Ausrichtung. Die Übungen beugen Verletzungen vor und fördern eine gesunde Körperhaltung.

Durch meine zusätzliche Ausbildung in der Yogatherapie konnte ich noch tiefer in den Körper und seine Bedürfnisse eintauchen. Mit zielgerichteten Übungen können Reize gesetzt werden, die Knorpel,Muskeln und Knochen kräftigen, widerstandsfähiger machen und ihre Neubildung anregen.

Ein zentraler Gedanke dabei: Unser Körper möchte gesund sein, wir müssen nur gut auf ihn hören. Wenn wir unsere Gelenke variabel benutzen, bleiben sie flexibler. Gleichzeitig entlastet die umliegende Muskulatur die Gelenke und schützt sowie stützt die Wirbelsäule.

In meinen Stunden verbinde ich therapeutische Übungen mit klassischen Haltungen aus dem Yoga. Die Praxis ist sowohl präventiv wirksam als auch unterstützend bei bestehenden Beschwerden und genau auf dich abgestimmt. 

Wir  haben einen Bewegungsapparat, der möchte bewegt werden. 

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Jeder Mensch inspiriert mich.

Ich liebe Menschen und bin froh mit ihnen wachsen zu können.

Also wenn du Lust hast: Wir sehen uns auf der Matte.