YOGA STUDIOS KÖLN

Hier findet Ihr die Yoga-Studios, in denen ich unterrichte.

Yogaraum 24

ist ein heller und sehr schöner Raum in Köln Junkersdorf. Hier kommt man an und möchte so schnell auch nicht mehr gehen. Die Stunden in diesem Raum haben einen hohen Wohlfühl-Faktor. Neben dem Raum ist das Konzept Yogaraum24 von Jenny Brueren sehr kundenfreundlich ausgelegt. Die 5er oder 10er Karten gelten für alle Kurse, sind zeitlich unbegrenzt und familiär übertragbar. Völlig frei und ohne Zeitdruck. Einfach ankommen.

Dienstag 18:00-19:30

Kölner Weg 24, 50858 Köln

www.yogaraum24.de

Routenplaner

Karma Cologne

Hier triffst Du auf alles, was dein Yogaherz begehrt. Neben unterschiedlichen Yogastilen kannst Du dich hier aus- und weiterbilden, beraten lassen oder einfach nur - atmen. Eine Wahnsinnsenergie die hier freigesetzt wird. Und natürlich super: Zentral im Herzen von Köln.

Montag 19:30-20:45

Freitag 9:30-10:45

Moltkestr.123-131 Eingang 131 B 1 OG, 50674 Köln

karmacologne.de

Routenplaner

Bodysana Bickendorf

Yoga kann für Dich zu einem besonderen Ort werden. Das Bodysana liegt in Bickendorf, im Nordwesten von Köln. Ich unterrichte dort eine offene Gruppe, in der auch sportliche Anfänger einen guten Einstieg bekommen. Der Raum ist speziell schön und wird aufgrund des Kopfsteinpflasters auch liebevoll als Straßenyoga betitelt. Die Bickendorfer sind ganz besonders. Macht einfach Spaß.

Montag 17:00 - 18:30 Uhr

Subbelratherstraße 543, 50827 Köln

bodysana-koeln.de

Routenplaner

I'M POSSIBLE Yoga & more

genauere Infos folgen

Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr

Stammheimer Straße 128, 50735 Köln

i-mpossible-yoga.de

Kontakt

Falls du sonst noch irgendwelche Fragen hast, melde dich!

Email-Adresse: eliasmoeller@live.de

Tel.: 0157 32516292

NEWS:

Auf Instagram unter AnusaraSusanne

Neues Thema:

Upeksha Gelassenheit

Gelassenheit ist eine Einstellung zum Leben und zu uns selbst und hat nichts mit Gleichgültigkeit zu tun. Ganz im Gegenteil Gelassenheit ist harte Arbeit, doch wenn uns klar wird wieviel Einfluss wir darauf haben wie wir durchs Leben gehen, nehmen wir die Herausforderung an. Denn es sind nicht die Dinge die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht auf die Dinge. Oft haben wir Stress, Sorgen und Ärger im Umgang mit anderen Menschen, sie verhalten sich einfach nicht so wie wir das gerne hätten. Dazu kommt noch unser eigener Perfektionismus, der erzeugt in uns so viel Druck, Zweifel und Unsicherheit und führt letztendlich zu Unzufriedenheit. Wenn dann auch noch Kritik dazu kommt dann ist mit der Gelassenheit vorbei und unser Selbstbewusstsein im Keller. Warte nicht darauf das dir jemand von außen diesen Druck durch Anerkennung oder Bestätigungen nimmt. Nur Du kannst dir diesen Druck wirklich nehmen indem du dich in Gelassenheit übst.

„Gelassenheit ist die anmutigste Form des Selbstbewusstseins“

Und der Schlüssel dazu ist AKZEPTANZ. Fange an Dinge, die du nicht ändern kannst zu akzeptieren so wie sie sind, dich zu akzeptieren. Distanz hilft dir klarer zu sehen und zu akzeptieren, vergleiche dich nicht mit anderen. Versuche die Schwierigkeiten als Übung zu sehen und nicht als Bewertung. Du bist in Ordnung, wertvoll und liebenswert genauso wie du bist. Es lohnt sich denn gelassene Menschen haben mehr Glücksemfinden, eine bessere Lebensqualität, treffen leichter Endscheidungen da sie klarer sehen, haben allgemein eine bessere körperliche und psychische Gesundheit. Wohingegen, nicht gelassen zu sein ein anstrengender Kraft und Energiefresser ist. Wir haben die Wahl.

Ein paar Zitate: Gelassenheit nimmt das Leben ernst aber nicht schwer

Gelassenheit ist die Weisheit die Dinge klar zu sehen

Gelassenheit entsteht, wenn wir die Dinge akzeptieren wie sie sind.

Jeder ist seines Glückes Schmied