ältere Herzthemen

NEWS:

VOM 06-20. September bin ich im Urlaub. Mein Unterricht startet erst wieder am 22 September. Habt eine schöne Zeit!

GANZ GANZ NEU!!

An diesem besonderen Wochenende tauchen wir ein in die Welt der fünf großen Elemente, Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.

In der Praxis spüren wir ihre Qualitäten und lassen sie auf Körper, Geist und Herz übergehen.

Ein Retreat, das dich nährt, kräftigt und erdet, inmitten der Natur, in einem wunderschönen Yogaraum, mit vegetarischem Essen und tiefer Verbindung.

Jetzt wo es klar ist das es stattfindet, kann ich es kaum abwarten. Danke an Alex Fröhlich die sich um alles kümmert.

Ich freue mich riesig, bitte kommt alle mit :-))

Anmeldung:

lepuglie@icloud.com

Yoga für Körper & Alltag :-))

Ab dem 25 September widmen wir uns in meinem Kursformat Yoga für Körper & Alltag nicht mehr jede Woche einem neuen Schwerpunkt, sondern gehen vier Wochen lang in die Tiefe.

So entsteht mehr Wirksamkeit. Du lernst deinen Körper bewusster kennen. Deine Praxis bekommt mehr Struktur und Nachhaltigkeit. Du kannst weiterhhin einzeln für 12 € teilnehmen oder dir den 4 Wochen Kurs für 4o € sichern. Wir starten mit dem Schulter & Nackenbereich.

Die Stunden sind aufeinander aufbauend für mehr Kraft und Mobilität. Ich liebe es Yoga als Werkzeug zu nutzen, um Veränderungen spürbar zu machen, körperlich und emotional. Deshalb gibt es jetzt mehr Tiefe, mehr Wirkung.

Ich freue mich auf dich

Desweiteren biete ich Einzelstunden Yoga Therapie an.

Beides buchbar unter: eliasmoeller@live.de oder 015732516292

Auf Instagram unter @AnusaraSusanne!

Neues Thema:

Mehr als eine Pumpe, Yoga für das fühlende Herz

Wir sagen so leicht: Hör auf dein Herz, mir liegt etwas am Herzen, das hat mir das Herz gebrochen oder es hat mein Herz berührt.

Und doch sehen viele Menschen das Herz nur als Pumpe. Als reines Organ, dabei ist das Herz so viel mehr.

Das Herz ist fühlender Raum. Der Ort in uns, der Freude und Traurigkeit nicht nur registriert, sondern wirklich spürt. Der schneller schlägt, wenn wir aufgeregt sind. Der sich zusammenzieht, wenn wir Angst haben. Der sich weitet, wenn wir lieben.

Wenn wir Yoga üben, wenn wir bewusst atmen, stiller werden und uns selbst zuwenden, dann beginnt etwas Faszinierendes: Das Herz wird ruhiger. Der Atem wird gleichmäßiger. Und wenn wir mit anderen Menschen gemeinsam in diesem Zustand sind, im selben Raum, im selben Rhythmus, kann es passieren, dass sich unsere Herzen aufeinander einschwingen. Nicht symbolisch, sondern tatsächlich messbar.

Unsere Herzschläge verbinden sich. Und vielleicht spüren wir das sogar, ein Gefühl von Verbindung, von Magie, von offenem Raum ohne etwas erklären zu müssen.

Das Herz kennt diesen Raum. Es erkennt, wenn wir nicht bei uns sind. Es spürt, wenn wir gegen unsere Wahrheit handeln. Es weiß, wann wir loslassen dürfen und wann wir den Mut brauchen, um uns zu zeigen.

Und genau deshalb nutzen wir die Praxis um das Herz zu berühren. Die Ohren weit machen, um ihm zuzuhören. Weil es manchmal schon längst weiß, was wir noch nicht zu denken wagen.

Und vielleicht verbindet sich heute dein Herz mit dem eines anderen. Ganz sanft, im gleichen Rhythmus.

Bis in 2 Wochen